я и читал и слушал, с пятого раза все-таки бросил!
Главное верь в себя и в свое стремление, а не только в книжку! К тому же читай и слушай внимательнее! Это реально, я тоже не мог поверить что смогу!
я бросил, только полностью отказавшись от алкоголя, а потом через полтора месяца вообще в армию пошел!)) Вот и не курю уже полтора года, а выпить теперь можно, но не нужно